ねた帳

なるべく目立たぬように地味に生きてます。

禁煙

禁煙して感じたこと

改めて禁煙をして、完全にタバコをやめてから1ヶ月が過ぎた。もう全然吸いたいとも思わないから、これで完全にタバコが止められた気がする。しかし、何でこんなくだらないものを30年近く吸い続けたのか、今となったらとっても不思議だし、ムダな金を使ったな…

禁煙できない人、これなら絶対に成功するよ。

こんばんは~、わらわらです。最近運動不足なので、ダイエットを兼ねてスクワットでもやろうかと色々ググってたら、タバタ式なるものを発見しました。 その内容は単純明快で、20秒やって10秒休憩、これを8セットやるだけ。合計4分ということで、とにか…